no title【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月03日（土）

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２／２８から３日間、ｴﾋﾞﾘﾌｧｲを飲み始めた…
どうも食欲が増すようだ。このところ寝る前に食べてしまっているので、今日は抑え目にしよっと。
【記録グラフ】
食事の記録
1798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
明石焼き風卵焼き（1人前） 275 kcal
18時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ピエトロドレッシング（1人前） 27 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 130 kcal
豚肉（1人前） 275 kcal
牛肉（1人前） 493 kcal
じゃがバター（1人前） 214 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
オクラ（6人前） 15.3 kcal
チシャ菜（1人前） 10 kcal
19時
ハッサク（1人前） 72 kcal
  1798 kcal
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