バカ上司同行【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>バカ上司同行
18年03月08日（木）

バカ上司同行
< 面接#3 　｜　怒りが抑えられない... >
バカ上司と同行した。頑張って継続
検討になったのに、ダメで仕方ない
だって。またぶち壊し。悪口が耳に
入っているとまた大きな声をあげる
し、パワハラ。顔も見たくない。
【朝ごはん】
グラノーラ、牛乳 7:20
【昼ごはん】
長崎ちゃんぽん1.5 (リンガーハット) 12:00
【間食】

【晩ごはん】
牛丼、生卵(吉野家) 22:30
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
7.4
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
12859歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
82g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2542.8kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
264歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
794.7kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
11.81km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15113歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE