3/11　新潟の旅【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月11日（日）

3/11　新潟の旅
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新潟は美味しいものがいっぱい！

【記録グラフ】
食事の記録
2425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コージーコーナー ワッフル（0.5人前） 117 kcal
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
ブルーベリー（0.5人前） 0.25 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
味噌汁（1人前） 50.9 kcal
15時
クレープ（0.7人前） 188 kcal
19時
すき焼き（1人前） 673 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 500ml（1人前） 270 kcal
  2425 kcal
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