ほっそ・LEEさん
最新の記録ノート
 |
2018年 |
 |
 |
3月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
月別に見る
タグ別に見る
|
18年03月16日（金）
13日目/134日 残121日 |
|
< 12日目/134日...
｜ 14日目/134日... >
|
＜目標＞
× ウォーキング： 速度6 傾斜12 30分
× 食 事： 摂取カロリーは消費カロリーを下回ること 1200キロカロリー以内
× 禁 酒： 3㌔減まで休肝日(^^)
【今日の宣言と感想】
宣言：今日は運動できないが禁酒は必須(^^)/ 頑張るぞぉ～(^^)v
感想：・・・"(-""-)"
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記