no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2365kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
丸美屋ソフトふりかけさけ（1人前）	17	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
サブウェイホットコーヒー M（1人前）	0	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
ポークステーキ（0.8人前）	299	kcal
もやし（1人前）	37	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
野菜炒め（0.5人前）	131	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
19時
ワイン（5人前）	365	kcal
カジキの竜田揚げ（1人前）	302	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
バリュープラス　ブロッコリー（1人前）	8.7	kcal
ベーコン（1人前）	81	kcal
卵焼き（0.5人前）	66.2	kcal
白身魚フライ（1人前）	279	kcal
	2365	kcal
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