2018/03/21【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月21日（水）

2018/03/21
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昨日、やることやってしまったら、
けっきょくジムへ行く。

他に選択肢ないんかい、ってくらい世界が狭い。

クロストレーナー漕いでたときに、科捜研の女を観る。

ふだんならストーリー追えない（番組始まる時間に合わせて運動するわけではないので）ので気にならないのだが、
昨日は最初から見ちゃって、失敗。

１４時５５分に終わるとおもって、１時間漕ぐところを７５分漕いだところで、
あ、これ２時間番組だと気づき、途中で見るのやめたけど。

誰も自分のやらなきゃいけいけないこと、一生懸命やってただけなのに、
結果として被害者が出てしまう。

加害者・被害者とか、そういう立場・責任の問題にしないほうが、
けっきょくは問題解決の糸口ができると思うのだが、、

次どうやったら悲しい結果にならないか、ってだけで問題の処理はできないものだろうか。

後半は、どうなったのかな。
【記録グラフ】
パワー
45分
パワー（分） のグラフ
 		ボクササイズ
90分
ボクササイズ（分） のグラフ
 		自転車
16km
自転車（km） のグラフ
クロストレーナー
140分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		エアロビクス
30分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ジョギング
9.5km
ジョギング（km） のグラフ
体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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