no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月26日(月)

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07:50 162/87<70>====07:52(164/79<67>),==降圧剤N-10服用==08:58(135/72<80>),09:00(132/70<79>)==散歩(09:11~10:13)==
====10:30(122/72<81>),11:12(126/72<74>),
12:16 125/73<76>====15:52(121/65<>72),17:46(143/77<74>),
21:00 112/65<74>====風呂(~20:40)==ピアノ「ショパン・ノクターン」の後=22:02(134/70<75>),


昨夜就寝23時30分。起床7時30分。就寝時間排尿量2.2Lは多い。今日も晴天ながらやや春霞。体操、朝食後、予定通り散歩。曽我川の桜の写真を撮りながら、無理せず運動公園でリターン。
昼の体操後に眠気。一眠りして幸子に起こされた。買い物に行きたいと言う。明日香の夢販売所へ米を買いに行きたいと。OKした。一眠りして良かった。明日香へ行くのは久し振り。明日香の交通整備が進んで道路が良くなっており、車で行くのが楽になっている。
晴れとは言え春霞ではあるが、気温が高くクーラーを入れる。3時前に帰った。
来年のミニ・コンサートで、ショパンの『ノクターン』を弾きたい。

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