さわやか?万ちゃんさん
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18年03月26日(月)
万ちゃん記 (442)【 m&m's (チョコレート) 】〜今回(今年)こそリバウンドしない! |
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【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 =63.8kg/22.4%/77.0cm/ジム&エアロバイク)
◯ 昨日は、夕方、ようやくジムで運動。
例の?入口のカードドアは(←記 (430) (441)参照)、 メーカーのテクニシャンが来て、一応、カード・キーや暗証番号キーが再開。
この国らしいのだが、テクニシャンは、午後1時の待合せで、来たのは2時間遅れ。 しびれを切らして管理事務所に文句を言いに行こうとしたら、ピンポンが鳴る。
原因(と思われるの)は、”機械” 本体でもなく、ロックが入る閉め穴がずれていて(?)、 ロックはかかっても、完全には閉まりきっていなかったので、開こうに開けなかったらしい。
一応、再び、カード・キーや暗証番号キーで入れるようにはなった(今のところ)。 ただ、二度あることは三度ある。 油断せず、しばらく様子を見てみよう、、、、
☆ 実は、自分、お酒も飲むが、それ以上に、甘い物、なかんずく『チョコレート』好き。 お酒は、3~4日飲まなくても平気、まったく問題ない。 酒かチョコレートのどちらを絶つか、と迫られたら、酒を断つだろう。
で、前回の第四?の故郷(及び、前々回の第三?の故郷)の海外駐在時に、 肥満(今より+20kg以上)になった要因の一つが、まさに『チョコレート』。 ブランド名は『m&m's』。
この『m&m's』を、夜に会食・飲みがあろうと無かろうと、 少なくとも2日に1回はコンビニに立ち寄って、帰宅後(夜)食べていた。
この2年間、日本にいた時は、減量に取り組んでいたので、 『チョコレート』を余り食べなかったし、買っても週1回程度、 日本の菓子メーカー。(マカダミアチョコか、アーモンドチョコ)
さて、第四?の故郷に戻ってくると、コンビニなどには、 欧米、地元系、近年では日本も含めて、様々なブランドの『チョコレート』が並ぶ。 それでも、棚の目立つところ、レジの前にあるのは、やはり『m&m's』。
まだまだ、減量後のリバンドし易い体なので、 今度ばかりは、『m&m's』の頻度を減らし、気をつけよう。
せっかく『m&m's』に再会したばかりだが、これから ”闘い” が続く、、、、
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