no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2216kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
丸美屋ソフトふりかけさけ（1人前）	17	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
浦島海苔㈱ふりかけ（1人前）	25	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
サブウェイホットコーヒー M（1人前）	0	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
サンマ開き干し（1人前）	222	kcal
キューピータルタルソース（1人前）	59.2	kcal
トップバリューミートボール（1人前）	146	kcal
ほうれん草のお浸し（1人前）	25.4	kcal
19時
ご飯（1人前）	235	kcal
チキンカツ（1.5人前）	656	kcal
いかげその唐揚（0.5人前）	167	kcal
さば（0.3人前）	42.7	kcal
	2216	kcal
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