土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月05日（土）

土曜日
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今日もイイ天気。
【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2019歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
8時
ほっかほっか亭 冷やしうどん （宮城・山形・福島・長野・山梨・新潟・静岡）（0.8人前） 406 kcal
9時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
12時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め弁当（1人前） 810 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
17時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
  2647 kcal
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