no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月14日(月)

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング(分) のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング(分) のグラフ
食事の記録
1994kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
5時
ご飯(1人前) 235 kcal
マルハ 金のどんぶり 中華丼(1人前) 78 kcal
トップバリュ サプリメント マルチビタミン&ミネラル(1人前) 3 kcal
トップバリュ サプリメント グルコサミン&ヒアルロン酸(1人前) 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント(1人前) 3.2 kcal
明治製菓 チョコレート効果(1人前) 33 kcal
12時
そら豆(1人前) 104 kcal
マクドナルド アイスコーヒー M(1人前) 10 kcal
18時
焼酎(1人前) 371 kcal
ステーキ(1人前) 523 kcal
19時
チキンステーキ(1人前) 368 kcal
オニオンサラダ(1人前) 30.4 kcal
ツナサラダ(1人前) 226 kcal
  1994 kcal
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