飛行機がなかなか出発しない【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>飛行機がなかなか出発しない
18年05月15日(火)

飛行機がなかなか出発しない

< 中国のお客さんを初...  | 本渓という場所 >
南京空港からなかなか出発しない。2時間ぐらい待った。
35度から16度になり、体がびっくりした。中国高鉄に
乗ったが、新幹線と同じ感じ。昨年乗ったTGVより良かった
気がする。取引先の人が、明治歴史+中国歴史に詳しい人
で、満州の人の日本への印象、歴史観を教えてもらう。
自分が学んだのは、勝者の歴史にすぎないのではないかと
改めて思う。

【朝ごはん】
 お粥、野菜サラダ、チャーハン、春雨スープ、オレンジジュース(ホテル朝食)730
【昼ごはん】
 ハンバーガー、バナナ(機内食)1130
【間食】
 カップラーメン 1700
【晩ごはん】
 ビール、白酒、焼き肉、サラダ(本渓)2130
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ 山佐
2.7
エクササイズ 山佐() のグラフ
パワーウォーキング歩数
4705歩
パワーウォーキング歩数(歩) のグラフ
体脂肪燃焼量
29.7g
体脂肪燃焼量(g) のグラフ
消費カロリー合計
2131.9kcal
消費カロリー合計(kcal) のグラフ
握力グリップ 25kg
0回
握力グリップ 25kg(回) のグラフ
柔軟体操
10分
柔軟体操(分) のグラフ
ジョギング歩数
56歩
ジョギング歩数(歩) のグラフ
活動カロリー
458.2kcal
活動カロリー(kcal) のグラフ
縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし(回) のグラフ
ゴルフ練習場(球)
0
ゴルフ練習場(球)() のグラフ
サイクリング
0km
サイクリング(km) のグラフ
歩行距離
5.07km
歩行距離(km) のグラフ
ダンベル(腕)
0回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
0回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
7.75時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
6504歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする