2018/06/11【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月11日（月）

2018/06/11
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チャレンジ項目。
ジムで人がやってた片足でのスクワット。

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好きなレッスンに出てると、
私が元気に動くのを見るのが楽しい、って言ってくれる人がいた。

人の為には動きたくない（他人評価では生きたくない）けど、
あるがままの私を喜んでくれる人がいるのは、本望。

以前の仕事は好きでやってたのに、
いろいろな都合とかで離れざるを得なくなった。
あんな思いはもうこりごり。

バイトに行く理由を、ジムの顔見知りに話したら、笑われたけど、
仕事を真面目にやる、やらない、じゃなく、
その程度の理由、モチベーションだからできるの。

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新しいウエア、ネット購入したら。

生地が薄すぎるのと、パット付きでないので、合う下着がないのに気づく。

デザイン気に入っただけに、なあ。
下着だけ別購入するか。

生地が薄いのはまあ、、、、腹筋締めて誤魔化すか（笑）
【記録グラフ】
ボクササイズ
30分
ボクササイズ（分） のグラフ
 		自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		クロストレーナー
90分
クロストレーナー（分） のグラフ
エアロビクス
90分
エアロビクス（分） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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