27日水曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月27日（水）

27日水曜夕飯
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27日予定・・・ハンバーグ、ポテトサラダ、ジャーマンポテト
28日予定・・・鶏ソテー、焼きビーフン、かに玉
29日予定・・・山芋、餃子、ハッシュドビーフ


ハンバーグ・・・合い挽ミンチ、玉ねぎ、卵、パン粉、塩胡椒、大根、シソ
ポテトサラダ・・・ロースハム、じゃがいも、キュウリ、卵、塩胡椒、マヨネーズ、酢、ケチャップ、
ソテー・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、にんにく、塩胡椒

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