no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月27日(水)

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08:35 132/72<61>====08:51(138/71<66>),08:55(139/71<61>)==朝食(09:00~:40)==散歩(10:10~:25)==11:10(114/59<66>),
12:15 117/62<70>====昼食(11:40~12:10)==昼寝(14:30~15:40)==16:30(131/67<66>),
21:00 127/69<73>====


昨夜は蒸し暑かった。今朝も気温が高いが強風の為過ごし易い。散歩はチョイ歩きにした。歩くとなると日照りには耐えられない。
今日は掃除を止めた。幸子は朝から洗濯。体操に出掛ける前に取り入れていた。日照りが強く強風で早く乾燥。
幸子体操準備で昼食早まる。幸子が出掛けた後、クーラーを入れる・・・昼寝~幸子が帰った時をよく覚えなし。お八つ時目覚める。
明日はピアノ教室第一期の最終日。モーツアルト【ピアノ協奏曲21番の第2楽章】の編曲。仕上げたい。日頃の練習もしないでミスなしに弾けるはずはないが、明日午前中に仕上ておきたい。


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