no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

9時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップグラノーラザクザク穀物とフルーツ朝食（0.3人前）	43.5	kcal
キッコーマン豆乳（0.3人前）	33	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
ざる蕎麦（1人前）	297	kcal
セブンイレブンサラダ巻き（1人前）	357	kcal
キリンビバレッジ生茶（1人前）	0	kcal
15時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
白菜キムチ（1人前）	18.4	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前）	110	kcal
ゆで玉子（2人前）	134	kcal
ハーブチキン（0.3人前）	10.5	kcal
バージンオリーブオイル（0.2人前）	7.2	kcal
えごま油（0.2人前）	1.3	kcal
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前）	157	kcal
カツオのたたき（1人前）	114	kcal
ニンニクスライス（1人前）	8	kcal
大海老の刺身（2人前）	43.5	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
久保田万寿（1人前）	196	kcal
サントリーサントリー黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前）	0	kcal
	1877	kcal
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