大腸ガン検診　異常なし【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月20日（金）

大腸ガン検診　異常なし
< 大腸検診前日 　｜　法要一段落 >
腸にバリウムを入れて空気も注入し、
レントゲン撮影するというやり方でした。
内視鏡より負担は少ないとの事でした。

【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　ご飯、焼き鳥、枝豆、玉子焼き、ほうれん草ごま和え、ささみチーズ　1115
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、鶏肉カレースープ、厚揚げこんにゃく、おくら中華スープ　2200
【夜食】
　ヨーグルト、チョコ最中ジャンボ　0030
【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
1.2
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
2094歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
13.4g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2058.8kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
53歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
392.3kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
4.5km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
3.55km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4551歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
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