2018/08/06【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月06日（月）

2018/08/06
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今朝はスッキリ起きれた。

体調不良とはやっぱり言わずに、
体調の波と呼ぼう。


やっぱり生クリーム食べると落ち着く。
あまり気負わず、変な自分でもいいやと思った。

【記録グラフ】
パワー
90分
パワー（分） のグラフ
 		ボクササイズ
90分
ボクササイズ（分） のグラフ
 		エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
縄跳び
30分
縄跳び（分） のグラフ
 		クロストレーナー
40分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		自転車
19km
自転車（km） のグラフ
体脂肪率
11.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
タオルちゃん 2018/08/07 13:38 
コンビニのバイトでソフトクリームが
巻けるようになりたくて、ホイップクリームで
練習して余ったのは食べてました。
巻けるようになる前に糖尿病を危惧して
バイトやめました。あは。
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