出勤です！【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月17日（金）

出勤です！
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出勤です！ 画像1
今回の山歩きは久々にかなり筋肉痛になりました(ー_ー;)
まだ前ももがバリバリに痛い。。。
お尻や後ろももは何ともないので、いかに前のめりに歩いてるか分かります↓

ところで、山でまたブヨに刺されました。
今回は耳たぶ。耳が餃子のように膨らんで気持ち悪かった。。。
今は元に戻りました。ホッ
気温が高いせいか、例年より山に虫が多い気がします。
ロープウェイのおじさんが「松ぼっくりが大量に実を付けている。長年、ここにいるけど、こんな事は初めて」
だそうで、これも今年の高温に関係あるんだろうなあと思いました。

写真は白馬大池です。
ここで登山二日目にテント泊する予定でしたが、大雨のため断念。
素敵なところなので、いつか泊まりたいです(⌒‐⌒)

昨日から出勤していますが、ほとんど電話が鳴りませんでした。
今日は通勤電車もそこそこ混んでいるので少しは忙しくなるかな？

【朝ごはん】
ごろっとグラノーラ 低脂肪牛乳 コーヒー
【昼ごはん】

【間食】
カフェオレ 紅茶
【晩ごはん】

【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
,kyu@ 2018/08/17 21:42 
綺麗な景色ですね
 ミーシャ☆ 2018/08/18 14:46 
はい☆二泊三日、ほとんどは霧の中だったので、余計に綺麗に感じました(⌒‐⌒)
milosilo21 2018/08/18 04:41 
えぇ~絶景ですね~　☆　そして　それを見つめる可愛い女性 !!
前のめりと言うか　かなり重たいバックパックで　自然と前のめりに成りそう~

あら~　可哀想でしたね~　ブヨさされ　☆　でも　元に戻って　一安心 !!
まだまだ　今週は　お休みの所　多いですね~　☆　お仕事　お疲れ様です !!
 ミーシャ☆ 2018/08/18 14:47 
山から戻ると普段の生活がいかに便利なのかを実感しますf(^_^;
ましゃもも 2018/08/18 07:56 
ほんと素敵な一枚ですね☆
結局今週はお休みモードの方が多かったように思います。
来週からきっと復活ですね
 ミーシャ☆ 2018/08/18 14:49 
そうですね。
月曜日からまた通勤ラッシュになりますね～
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