クーラー【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】
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無財の七施さん
1948年11月21日生(男性)
山口県
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18年09月02日(日)
クーラー
< 二食
|
台風接近 >
昨日は、涼しかったのでクラーを使わなかった、朝晩が涼しいけど
昼間はまだ、暑い。
【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
20.5%
体年齢
63
内臓脂肪レベル
14.5
BMI
28.1
万歩計
3169歩
基礎代謝
1618kcal
体脂肪率
25.1%
カロリー比較
食事の記録
2263kcal
体重
81.7kg
【食事の記録】
7時
緑でサラナ(1人前)
53
kcal
明治 のむヨーグルト
(1人前)
67
kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前)
13.4
kcal
サントリー ロコモア(1人前)
8.6
kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前)
3.1
kcal
DHA&amp;EPA(1人前)
11.5
kcal
明治 R-1
(1人前)
75
kcal
13時
レタス
(1人前)
93
kcal
キャベツ
(1人前)
8.8
kcal
かいわれ
(1人前)
---
kcal
トマト
(1人前)
22.8
kcal
チリメン
(1人前)
35.3
kcal
ローストンカツ
(1人前)
584
kcal
納豆
(1人前)
100
kcal
S&B 麦ご飯
(1人前)
215
kcal
ゆで卵
(1人前)
64.9
kcal
プロセスチーズ
(1人前)
67.8
kcal
鶏のクリームシチュー
(1人前)
528
kcal
キュウリ
(1人前)
2.1
kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前)
3.1
kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前)
0.71
kcal
20時
味の素 グリナ(1人前)
12.3
kcal
森永乳業 エスキモー きなこもち風もなか [袋] 115ml
(1人前)
293
kcal
2263
kcal
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