写真【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】
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無財の七施さん
1948年11月21日生(男性)
山口県
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18年09月05日(水)
写真
< クスリ
|
県民共済 >
マクロ写真を撮って、送ろうと思って写真を撮ったけど、字が小さすぎて見えない、
拡大でもしないと無理だと分かった。
【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
22.1%
体年齢
65
内臓脂肪レベル
14.5
BMI
28
万歩計
1747歩
基礎代謝
1584kcal
体脂肪率
26.7%
カロリー比較
食事の記録
2014kcal
体重
81.5kg
【食事の記録】
9時
緑でサラナ(1人前)
53
kcal
明治 のむヨーグルト プレーンFe
(1人前)
90
kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前)
13.4
kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前)
3.1
kcal
サントリー ロコモア(1人前)
8.6
kcal
DHA&amp;EPA(1人前)
11.5
kcal
明治 R-1
(1人前)
75
kcal
10時
森永乳業 エスキモー 涼風堂 黒みつきなこ [箱] 103ml
(1人前)
177
kcal
13時
レタス
(1人前)
93
kcal
キャベツ
(1人前)
8.8
kcal
かいわれ大根
(1人前)
8.4
kcal
トマト
(1人前)
22.8
kcal
納豆
(1人前)
100
kcal
S&B 麦ご飯
(1人前)
215
kcal
エビフライ
(1人前)
218
kcal
ゆで卵
(1人前)
64.9
kcal
プロセスチーズ
(1人前)
67.8
kcal
18時
レタス
(1人前)
93
kcal
キャベツ
(1人前)
8.8
kcal
かいわれ大根
(1人前)
8.4
kcal
トマト
(1人前)
22.8
kcal
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
卵
(1人前)
97.4
kcal
カレイ(干し)
(1人前)
81.9
kcal
納豆
(1人前)
100
kcal
S&B 麦ご飯
(1人前)
215
kcal
おから
(1人前)
44.5
kcal
キムチ
(1人前)
18.4
kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前)
3.1
kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前)
0.71
kcal
2014
kcal
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