no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月08日（土）

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07:40 149/78<61>====07:42(140/76<61>),08:03(129/74<64>)==朝食(08:05~)==散歩(10:19~10:57)
12:00 114/65<69>====薬袋詰め(13:00~14:00)==16:34(152/77<67>),16:40(144/74<62>)=何故高い？
21:00 130/69<78>====22:30(126/70<72>),

雲っているが、降りそうにない。朝食後直ぐ体操を済ませ散歩。一昨日は同じコースで30分。今日は逆コースで37分。先日のカウントが間違っていたのだろうか。先日が4000歩強で、今日が3500歩弱。このズレは何故だろう。
薬袋詰め1時間。作業が早くなった。
2時過ぎから、Eテレの録画「きょうの健康」をチェック。課題は「糖尿病の合併症」。少し集中しすぎて観た為か疲れた。焦点は
HbA1cの値を7.0%未満に保つことにあるが、合併症の説明の中身は気になる事が多くやや興奮した。血圧が高くなったのはその所為か？
録画の内容は、NHKの「きょうの健康」9月号に掲載されているので、同書を注文した。録画出来ていない内容を詳細に知りたい為に。
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