実家訪問【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月03日（水）

実家訪問
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久しぶりに実家で母と夕食。
涼しかったので鶏の水炊きにしました♪
お鍋をつつきながら、母の話を傾聴。。。
ご近所さんの悪口系が多いのが、ちょっと困りますf(^_^;
否定するのは良くないらしいので、ふーんふーんと聞いてます。
80才で元気でいてくれるのはありがたいです。
食べ過ぎました。。。

【朝ごはん】
ご飯 野沢菜納豆 卵の味噌汁 ミルミルS コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
鶏肉と野菜と出汁煮 ご飯 ふりかけ/すきやき リンゴ
【間食】
紅茶 干しいも
【晩ごはん】実家で夕飯
鶏の水炊き ミックスナッツ チーズ 甘栗 発泡酒
【記録グラフ】
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2018/10/05 06:01 
「聞いて貰う」のが　嬉しいのですよね~　☆　又　他の人には　話せない事も　我が娘には・・

良いなぁ~　☆　お母さんと一緒に食べる　暖かい お鍋　☆　お母さんの喜びが伝わります !!
 ミーシャ☆ 2018/10/05 08:18 
よく喋ってました。
姉家族と二世帯ですが、完全別世帯なので、日々の食事は一人。
もっとマメに訪問せねばと思います。
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