サーモスのスープジャー【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月02日（火）

サーモスのスープジャー
< 静岡の停電。。。 　｜　実家訪問 >
サーモスのスープジャー 画像1 サーモスのスープジャー 画像2
涼しくなって、スープジャーを使い出してから、朝のお弁当作りが短時間になって嬉しいです(^-^)v
前日に具材をカットしておくので、朝はフルーツを切るだけ。
しかもお昼までに煮込まれてめっちゃ美味しい！
今日はシチューミックスを使って、チキンクリームシチュー♪
・・・給食の味？

【今日の運動】
エアロバイク30分、ランニングマシン20分
【朝ごはん】
卵かけご飯 カフェオレ 柿
【昼ごはん】
鶏肉と野菜のクリームシチュー ご飯 ふりかけ/すきやき 柿
【間食】
紅茶 むき栗
【晩ごはん】
ソース焼そば 中華くらげと胡瓜のサラダ 厚揚げとワカメのスープ 赤ワイン
【夜食】
コカ・コーラゼロ
【記録グラフ】
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ましゃもも 2018/10/03 08:23 
温かいものがおいしく食べられて嬉しいですね。
娘に買ってあげたいと思ったけどできるだけ軽くといっているので無理かな？
 ミーシャ☆ 2018/10/03 14:37 
容器自体、まあまあ重量ありますね。
どうでしょうね？
でも冬になったら、温かいランチは絶対嬉しいですよ～
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