halibmさん
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18年10月10日（水）
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06:25 152/79<64>====起床(06:10)==06:55(144/78<68>),08:30(159/81<75>),08:55(145/76<69>)
====散歩(09:43~10:23)==11:05(129/74<76>),11:05(129/74<76>),
12:00 134/72<67>====12:21(147/76<74>),12:11(147/76<74>)=高い！=昼食後降圧剤服用==13:15(142/75<68>),
====13:55(150/80<77>)==昼寝(14:00~15:25)==15:40(157/84<70>)==頭不快･コーヒーを一杯！ ====17:00(156/80<74>),17:05(141/75<69>)==風呂(19:20~20:05)==20:30(137/74<76>),
21:30 137/74<76>====21:05(135/76<74>),23:25(151/80<67>),23:28(148/80<64>)=深呼吸後
起床6時10分。よく眠れ、いい夢を見た。昨日午後の昼寝が効いたかも。今日は幸子の会の散策(長岳寺の見学)の日。
朝食の準備も出来ており、早い朝食に付き合った。6時半、8時半の体操もこなした。幸子は8時半に出発した。
今日は曇り。傘を持って散歩。昨日と同コース。気温は高くないが、帰りには汗が出た。何時もは、散歩後の血圧が低くなるが、今日は違った。室内の気温は22℃前後と高くなく、シャツ1枚では寒い。このところの気温変化で、血圧が不安定になるのかも知れない。医者は「気温気温変化の所為だろう。」とよく言う。
昨日同様、長い昼寝。起きた時にも気分がスッキリしない。体温は高くない。明日、市立病院の受診を考え電話したが、本山Dr.が休診。医大にも確認したが同医師は月曜日だけだと言う。降圧剤(ニフェジピンL)を服用しても血圧は下がらず、用法をサン薬局に確認したが米田医師の指示を受けろと言う。寒さに気を付けて、今暫らく様子を見ることにするしかない。
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