halibmさん
|
|
O型 |
最新の記録ノート
 |
2018年 |
 |
 |
10月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
18年10月09日（火）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
08:55 156/81<75>====09:00(142/74<75>)==掃除(09:30~10:40)==11:17(139/67<80>),11:29(127/68<74>),
13:40 133/72<68>====昼寝(14:10~15:30)==コーヒータイム(15:35~)==16:30(137/71<66>),
21:00 142/74<66>====21:06(130/73<69>),
起床7時半。昨夜も眠りの姿勢で熟睡できず、何度も目覚め姿勢を変えた。脛骨の一部が体勢を少し変えるだけで、痛みを軽減出来たり強くなったり。少しずつ痛みの度合いは少なく成ってくるようだが、体勢を自由には変えれれない。
起床後、掃除をせずリハビリを受けようと考えて居たが、痛みが少なく掃除で身体を動かすことに決めた。昨夜鎮痛テープを貼り忘れ、今朝幸子に貼って貰った。
掃除後も、背中の痛みは無い。腰の痛みは何時もと同じ。気温25℃程。蒸し暑くシャツ一枚になった。
今日は、日興証券をはじめ大手の株式店舗が、東証のシステム障害でネット売買が出来ず、大引け後も回復していない。その上、株価は大幅な下落で、全く見る気がしなかった。持ち株は数万円余りのマイナスだった模様。
昼寝は、何時もに無くぐっすり！最近、昼間の血圧が高い。上下変動も高目で推移している。事前の深呼吸は値を下げる効果はあるが、兎に角平均して高目で推移している。降圧剤の服用を避けているが・・・。
頭のもやもやは、目の疲れと関係が有りそう。最近、パソコンを扱うと目の痛みと同時に頭がもやもやする。
|
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記