20181012　浴室　銀イオン燻霧【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月12日（金）

20181012　浴室　銀イオン燻霧
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【朝ごはん】 カフェオレ
【昼ごはん】 プレッツェル、ピーナツバター、ハンバーグ、茹でインゲン
【間食】 ビスケット、おかき、ほうじ茶オレ、コロッケ
【晩ごはん】 ごはん、しらす、おかか、ごま、モツ煮(豚モツ、大根、ニンジン、こんにゃく)
【夜食】

【今日の感想】


旅行の予定など
旅程表を作成。
なるべく歩かない様に、気を遣う。。。のが、いいのか？わるいのか？
ま、いいか。










スーパーに買い物行ったらば、
その寒いコト極まりなし。
病気になるよ。
とっとと退散。
【記録グラフ】
体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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