no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月14日（日）

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07:43 162/86<63>====07:45(155/84<62>),08:18(162/82<70>)==降圧剤(08:22)=朝食(08:15~09:10)=暖房オン==
====09:40(140/75<78>),10:40(137/79<78>)==散歩(11:25~11:45)==
12:00 115/66<79>====明日香夢販売所へ(13:40~15:00)==15:02(127/70<81>),17:10(144/75<72>)==
====20:40(128/71<80>)==
21:00 123/70<79>====夕刻服用のｱﾙﾄﾞﾒｯﾄ錠が効いているらしい。

昨夜は熟睡出来ず。やや蒸し暑く羽毛布団のまま少し窓を開ける。起床時も爽快にあらず。朝食直前に降圧剤服用。8時頃から頭がもやつき始める。朝食後はゲップも催す。不快感は9時半頃から少しましになるが、依然残っている。
10時40分、血圧は下がっているが、昨日から幸子が望んでいる夢販売所行きにハンドルを握れるか少し心配。
頭を切り替え散歩:1.5km、20分、2321歩==記録するまでも無いが、気分が良くなった。血圧も下がる。気分も良くなり、
夢販売所へ行く。幸子は通常の餅を買いたかった。時間が遅く予測通り売り切れて4個入りしか無かった。そこで、生姜餅と、どや餅を買った。どや餅は、もち米とうるち米を混ぜて作った餅。柿その他を買って3時に帰った。
帰宅直後、血圧は130を割っていた。降圧剤(ﾆﾌｪｼﾞﾋﾟﾝL)、散歩、車の運転、その他一寸した気分転換で、体調も変わる。
夕食後からも、ｱﾙﾄﾞﾒｯﾄﾞ錠をの服用の為か、血圧が上がらない。　

　＊＊＊　今朝、降圧剤(ﾆﾌｪｼﾞﾋﾟﾝL)を用いた。朝服用すべきｱﾙﾄﾞﾒｯﾄ錠(朝1回･各2錠)を中止した。これは誤りだった。昨日の袋詰めの際、先週と先々週の服用が間違いであった事に気付き、朝･夕2回の袋詰めにした====大和橿原の前回受診(9月28日)時から、ｱﾙﾄﾞﾒｯﾄ錠は朝･夕2回･各2錠で処方され投薬されていたのだった。しかも今朝の服用時にはこれも忘れ、つい降圧剤(ﾆﾌｪｼﾞﾋﾟﾝL)に手を出してしまった====。効果は別にして処方通りの服用をしていれば、今日の安定した状態は得られていただろうとも思える。明日からは「ｱﾙﾄﾞﾒｯﾄ錠朝･夕2回･各2錠」実行する。頓服の使用は、その結果によって、出来れば医師と相談して服用する。　＊＊＊

　　　　　　　　　

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