10/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月20日(土)

10/20

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信越懇話会ゴルフ大会

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
15512歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
137mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
3387kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
コーンフレーク(0.5人前) 76.2 kcal
MEGMILK 牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
コーンスープ(1人前) 216 kcal
22時
カツカレー(1人前) 867 kcal
から揚げ(0.2人前) 100 kcal
キムチ(2人前) 36.8 kcal
デニーズ 生ビール(1.5人前) 245 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
焼肉(1人前) 517 kcal
デニーズ 生ビール(1.8人前) 293 kcal
もつ鍋(1人前) 255 kcal
ラーメン(0.5人前) 220 kcal
もつ煮(0.5人前) 94.4 kcal
宝酒造 サワー(1人前) 120 kcal
オリジン東秀 砂肝(2人前) 124 kcal
パン(0.5人前) 61.9 kcal
  3387 kcal
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