みたおさん
最新の記録ノート
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18年10月21日(日)
休肝2日目…↓ |
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【朝ごはん】 462.8kcal 【昼ごはん】 293kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 ========================== 昨日の夜はガソリンの価格が気になっていたので確認する という事もあったので少し早めに仕事に出てしまいました… 確認しました~先日入れた時より若干下がっていました! 帰りに入れよう! と、そのまま仕事場へ…いや、まだかなり早いぞ… ちょっくら酒の量販店へ… そこで量販店に行ってしまうのがワシの悪い所… 色々見ていたらワシ好みの中口で芳醇とある秋田のお酒が! こりゃ買わん訳にはいかんだろう…と…orz で、買っちゃいました…金がないのに…(--; ってなわけで、今日は飲みますだ~♪ せっかく体重も順調に減って来てるのに… でもエエのです(^^) 一応、二日抜いたし、また次回頑張ってみますから~♪ ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.4人前) |
329 |
kcal |
キムチ(0.7人前) |
12.9 |
kcal |
ヤマダフーズ 通のひきわり(0.957人前) |
89 |
kcal |
ヤオコー みずみずしいコールスロー(0.5人前) |
25.9 |
kcal |
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) |
6 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
12時 |
日清 麺職人 柚子しお(1人前) |
293 |
kcal |
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756 |
kcal |
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