さかむけがヒドイ【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月22日（月）

さかむけがヒドイ
< 大股では歩けません... 　｜　幼馴染の >
旅行から帰って、数日休みだったにも関わらず
大伯父の葬儀や、兄の帰郷、ヒザの違和感で
ずっと妙なテンションだったのを認める。

ようやく、何もせずゴロゴロして
よく眠りました。



眠るのって、大事だなぁ。

＊＊＊＊＊＊＊＊

”さかむけ”が、酷い。
ハンドクリームは、年中欠かさないのだが・・・
と、調べてみたら
ビタミン不足だった。

あと、レバー系を最近食べてない。


心当たりがある。
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		ヨガ・ストレッチ
62分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
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