お大事生活　夜中に目が覚める【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月09日（金）

お大事生活　夜中に目が覚める
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　夜中に目が覚めて、やっぱりゲームをしていた。
　起きていると体調が落ちてくるので、朝方４時頃寝直し。

【日中】
　この日は、日中にタイヤ交換準備のため、外に短時間だが出なければならなかった。
　軽自動車の後部座席にワイパーが積んであるかの確認だ。
　うちの課の持ち車は２台。皆の仕事が終わって車が戻ってきてから確認。
　少し身体が冷えた。
　夕方、廊下のソファで旦那を待つ。なかなか来ない。身体が冷える。息が苦しくなる。
　旦那は珍しく、顧客との電話対応が長時間になって遅れたとのこと。
　すっかり身体が冷えたので、ラーメンを食べに行こうと提案する。
　久しぶりに、喜多方ラーメンを食べた。美味しかった。
　本当は、ダイエットのことを考えたら、こういう日も普通に帰宅すれば良いのだろうが、ついつい……。

【記録グラフ】
歩数による消費カロリー
453kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
4158歩
歩数（歩） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2018/11/11 06:15 
私も、昨日ラーメンを食べに行きました。
大、７６０、中６７０、、普通５８０円
中をたのみましたが、量が多くて血糖値が上がるなぁと思いながら、
麺を飲みこんでました。
私もついついです、ラーメンは好きですが、控えてますが、どうしてか昼立ち寄ってしまった。
 Ayako_k 2018/11/11 07:51 
＞打ち水さん
　ラーメンって、言い方は変かもしれませんが、中毒性のようなものがありますよね。
　海外の方々も大好きなようで、これも日本が誇れる「文化」なのかもしれません。
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