11月13日(火)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月13日(火)

11月13日(火)

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早起きし過ぎました。^^

【記録グラフ】
起床時刻
0
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
2033歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
4025kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
0時
カツサンド(0.5人前) 335 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(3人前) 441 kcal
5時
徳島製粉 金ちゃんヌードル(1人前) 388 kcal
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(5人前) 735 kcal
12時
ヨーカドー お弁当 天丼(1人前) 780 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(3人前) 441 kcal
18時
寄せ鍋(1.5人前) 464 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(3人前) 441 kcal
  4025 kcal
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