no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月13日（火）

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08:00 161/85<67>====08:02(160/84<80>)==体操･朝食(08:40~)=服薬(09:50),
12:12 131/72<74>====13:04(140/73<73>)==”さわやか生活教室”出席(14:00~16:00)==17:35(143/69<66>),
====17:38(138/66<67>)==風呂(17:40~20:25)=服薬(17:35)==20:45(146/72<72>),
21:00 140/76<71>====

血圧が高目。原因が分からない。意識はしないが、測定の度に変動値幅ががやや大きく、且つ高めに現れる。午後は”さわやか生活教室”に参加する等、何時もと雰囲気が違うが、昨日も同様の数値傾向。神経質にならない様務めているが、無意識にそうなっているのだろうか。
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