no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月14日（水）

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07:07 143/76<69>====07:09(135/72<65>)==朝食(07:15~)=中央公民館(07:45~08:30)=服薬(08:45)==
====09:10(139/74<79>)==ヨシムラへ買い物(10:20~10:50)==11:00(125/70<73>),
12:12 147/77<73>====12:12(138/78<69>)=平均(147/138=132.5),14:00(145/77<73>),14:02(137/69<71>),
====18:00(159/79<73>),18:05(148/78(71))==株価記録(18:00~),18:53(127/70<69>),
====風呂(20:10~21:00),
21:38 135/76<72>====21:40(130/69<71>),


昨夜就寝10時過ぎ。起床MP6時半セットで起床。朝食後、幸子を中央公民館まで送る。【文考例会】津行き。車中小雨。
帰ってから朝食後の服薬。薬を飲む直前に大豆を少し食べる。
ヨシムラへ夕食の品を買いに行く。チラシ寿司、巻きずしと、豆腐を買った。序でにチーズを買った。何を買ったらいいか頭が混乱する。日頃買い付けていないから定まらない。おまけにレジでは支払いの小銭がなく、手のひらに小銭を広げたらレジの女性が親切に数えてくれる。結果は小銭が足りない。千円札を出したら、横にあるレジスターに入れて呉れと言う。釣り銭を待っていたら、金額が表示されたボタンを押せと席から外に出て呉れて押してくれた。次の客は呆れていただろう。帰って領収書を持って帰るのを忘れた。レジスターの何処かに出ていたのだろう。些か疲れたが、不甲斐なさに呆れた。毎日買い物をする幸子に頭が上がらない。学生時代の自炊生活を思い出す。
昼食直後、木村さんが突然来訪。大きな柿を持って来て下さった。バスの時間の関係で寄って頂けないのが残念だが。2時20分、突然の訪問を謝して電話まで下さった。夕刻尾崎さんが野菜をくれる。
7時幸子帰宅。今日の観光は三重県津市の本山”専修(じゅ)寺”。伊勢湾の西に位置する、一身田寺内町にあって、環濠に囲まれ、国宝御影堂、国宝如来を筆頭に、立派な山門、唐門、太鼓門、通天橋、御廟唐門、お対面所、等々見所の多い、立派な寺内町だったとの事。幸子の心身健康の源は「文化財を考える会」等の会員活動に参加する行動力にあると思う。
実に羨ましい。
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