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18年11月21日（水）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 3時 |
| ネスレ カフェラテ（2人前） |
32 |
kcal |
| 4時 |
| 柿（1人前） |
78 |
kcal |
| 7時 |
| ネスレ カフェラテ（2人前） |
32 |
kcal |
| 10時 |
| 柿（1人前） |
78 |
kcal |
| ネスレ カフェラテ（2人前） |
32 |
kcal |
| 11時 |
| ネスレ カフェラテ（2人前） |
32 |
kcal |
| 13時 |
| キャベツ炒め（0.3人前） |
62.6 |
kcal |
| 柿（2.5人前） |
195 |
kcal |
| ローソン スパゲティ（0.5人前） |
241 |
kcal |
| 14時 |
| いちむら 焼き鳥 もも（1人前） |
60 |
kcal |
| 豚（0.1人前） |
58.4 |
kcal |
| ネスレ カフェラテ（2人前） |
32 |
kcal |
| 15時 |
| 不二家 アーモンドチョコ（15人前） |
480 |
kcal |
| 温州みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 20時 |
| ネスレ カフェラテ（2人前） |
32 |
kcal |
| 飴（1人前） |
15 |
kcal |
| 22時 |
| ネスレ カフェラテ（2人前） |
32 |
kcal |
| 23時 |
| キャベツ炒め（0.2人前） |
41.8 |
kcal |
| マルトモ わかめスープ（1人前） |
18 |
kcal |
| 不二家 アーモンドチョコ（15人前） |
480 |
kcal |
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2057 |
kcal |
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