no title【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月22日（木）

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【朝ごはん】
オートミール 納豆 味噌汁/玉ねぎ・ワカメ サラダ 目玉焼き ミルミルS コーヒーブラック
【昼ごはん】
オートミール 具沢山豚汁 鰹佃煮 焼タラコ
【間食】
プロテインバー 紅茶
【晩ごはん】
生ビール 焼き肉盛り合わせ キムチ
【夜食】
豆乳シャーベット

【記録グラフ】
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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