母と夕食♪【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月27日（火）

母と夕食♪
< 流血の惨事？！ 　｜　美味い話。。。 >
母と夕食♪ 画像1
仕事帰りに実家訪問。
高たんぱく低カロリーな夕食を作りました(^-^)♪
実家の包丁はびっくりするほど切れないので、根菜を切るときにコワイコワイ。。。
しかし、母は使いなれているのか、不自由を感じない様子。
自分の身の安全の為にも、置き包丁しないとな。

【朝ごはん】
ぶどうパン バター カフェオレ ミルミルS
【昼ごはん】
豚肉と野菜のトマトスープ オートミール 鰹佃煮 明太子
【間食】
プロテインバー 紅茶 素焼きアーモンド
【晩ごはん】
お刺身/マグロ・アジ イカ納豆 けんちん汁 トマトとチーズのマリネ 発泡酒

【記録グラフ】
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
,kyu@ 2018/11/28 14:08 
美味しそうですね
 ミーシャ☆ 2018/11/28 15:07 
ありがとうございます(^-^)
milosilo21 2018/12/01 06:11 
いいですね~　お母様との　お食事
そして　お母様を気遣う　優しいミーシャ☆さん !!
 ミーシャ☆ 2018/12/02 22:23 
実家用の包丁を買いました。
早く持っていかなきゃ～
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