美味い話。。。【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月28日（水）

美味い話。。。
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美味い話。。。 画像1
先日、健康番組で、アーモンドの蜂蜜漬けが肩こりに効く！と言っていました。
アーモンドの蜂蜜漬けを一日10粒食べるだけで肩こり改善！
二週間で効果が出るとか。
そんな美味しい話が？！
でも、ストレッチもしていたので、その効果かも。
アーモンドも蜂蜜も体にいいのは間違いないので、さっそく買ってきました(^-^)♪
間違いなく美味しい。。。食べ過ぎ注意です。

【朝ごはん】
レーズンパン バター ミルミルS コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
ベーコンと野菜のクリームシチュー オートミール 鰹佃煮 のり佃煮
【間食】
プロテインバー 紅茶 蜂蜜アーモンド
【晩ごはん】
コロッケ サラダ イカ塩辛 キムチ奴 玉ねぎとハムのスープ 洋梨 サントリーオールフリー
【夜食】
低脂肪牛乳

【記録グラフ】
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2018/12/01 06:09 
「アーモンドの蜂蜜漬け」　美味しそうですよね~
蜂蜜は　本当に身体に良くて　地元の蜂蜜は「花粉症」にも効く言われてますよね
又　アーモンドは　脳にも良くて　☆　ほんと　『美味い話』納得 !!
 ミーシャ☆ 2018/12/02 22:24 
量を決めないと、無限に食べてしまいそうですf(^_^;
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