ミーシャ☆さん
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18年12月02日（日）
オーバーナイトオーツ？ |
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< 美味い話。。。
｜ no title >
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昨日は軽井沢で滑ってきました。
先々週より、だいぶコースの横幅が広がっていい感じでした♪
ネットで見つけて気になっていた「オーバーナイトオーツ」を朝食に食べてみました。
要はレンチンせず、牛乳に一晩浸してふやかしたオートミールなんですけどねw
冷たくて匂いが少ないせいか、食べやすかった(^-^)♪
栄養満点だし、これなら続けられそうです！
【朝ごはん】
オーバーナイトオーツ 黒蜜 味噌汁/玉ねぎ・ワカメ めかぶ納豆 コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
釜揚げうどん 豚肉と長ネギのつけ汁 サントリーオールフリー
【間食】
プロテインバー/チョコ アーモンド コーヒー/ブラック
【晩ごはん】
イカと里芋の煮物 湯豆腐 小松菜炒め 赤ワイン
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