no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月06日（木）

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08:12 137/71<68>====掃除(9:50~11:20)==11:32(106/56<75>),
12:01 102/55<73>====14:30(119/64<71>)==お八つ(15:30~)後転寝==16:50(135/67<69>),18:00(137/68<67>),
====20:40(114/63<73>),
21:00 135/71<73>====

起床前の目覚めが良くない。半分目覚めて時計を見る。今朝は6時前だった。又布団に潜り込む。夢の続き・・・。次の目覚めで8時前。やっと起床。排尿、洗面、着替え、朝食の時間を頭に食卓の前に8時10分。体操を終えて朝食の片付け。終わって新聞を拾い読み。頭に入らない。ある言葉が未だに思い出せない。記憶力が明らかに低下している。漢字は特に著しい。
昼食後、食卓でテレビを観ながら居眠り(~2時)。未だ眠い。今週､来週はピアノ教室は無い。3時半お八つ時の後テレビを観ながら転寝。
株価記録が嫌になる程。3日続落が米中経済対決、カナダの中国系携帯企業のトップの逮捕劇、英国のEU脱退の国民圧力等の国外情勢が世界の経済不安を引き起こしている事が原因だと報道。
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