halibmさん
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18年12月11日（火）
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08:00 168/76<74>====08:02(171/76<72>)==起床･朝食･体操((:40~8:50)==9:35(163/74<80>),9:50(140/67<78>),
====11:20(125/65<77>),
12:00 132/72<>77====13:37(150/76<>81)==昼寝(昼食後~14:10)==散歩(14:45~15:35)==コーヒー(15:50~)==
====16:16(106/63<84>)==風呂(19:45~20:25)==20:35(89/51<85>),20:40(100/58<82>,
21:00 114/62<78>====22:30(128/69<78>),
流石に寒い。血圧も高い。先歩ほど幸子は買い物から帰り、直ぐその足で散歩に出掛けた。ヒーターを確かめたり、免許更新前の認知機能検査(18日)に参考となるだろう資料を探したり、余計な時間を費やしている内に先を越された。早く散歩に出ればよかった。昼から曇りになる。
昼食後、強い眠気。食卓で2時過ぎ迄ぐっすり。その間幸子は散歩。幸子は散歩後直ぐ買い物。その間もうとうと。幸子が買い物から帰って、やっと目が覚める。直後気分が優れないう。急遽k晴らしの散歩。時間50分。その後も気分は晴れない。歩きながら遠方を観るが両眼とも視覚が不明確になって来た。特に右目の2重像の影響は思考にも影響。いらいらする。徒歩50分の細やかな達成感はあるが、気分は晴れない。18日の「認知機能検査」の事が気になる。些細な事だが、車は未だ数年は乗りたい。
今日の血圧の高低差は気温の所為だけではではないのでは？風呂に入った。外との気温差は大きいとは当然。風呂から出
て、過去最高血圧が89になったのは初めて。起床時の168との差79は大き過ぎる。
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