no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月13日(木)

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09:05 147/71<78>====09:08(137/67<76>),10:00(127/68<76>)==散歩(10:45~11:35),
12:00 100/56<84>====昼食・居眠り(12:10~13:15)==13:25(118/63<81>),15:00(110/57<73>)==居眠り(~15:15)==
====夕食・片付け・風呂(18:00~20:30)==20:40(92/49<79>),20:43(110/54<77>),
21:01 98/51<76>====21:34(105/56<75>),

起床7時45分。起床直後の血圧測定を忘れた。朝食8時50分から。幸子はその間散歩に。先を越された。株をチェックする。
上場225を前引けでで買増し。身体が怠くゲップも出る。幸子が帰宅直後、わしも散歩。天気がよく帰りは汗が出た。何時もより足腰に負荷。帰宅して疲れを感じた。これまでに無い気分。
途中、樫根さんからの電話を幸子が受けてくれた。歳暮の礼と体調伺いだった。今日も昼食直後猛烈な眠気。食卓で居眠り。
2時に居間に移りPCをチェック・・・。眠気が強く、3時に本格的に昼寝。ところが電話のベルに目が覚め、幸子が子機で応対して呉れて対応せずに済んだ。1時間は眠ったと盛ったが、未だ15分しか眠っていない。暫らくうとうとしている時、コーヒーを入れて呉れた。眠る気力も無くなり”ベークニュース”でクロスゲームをする。小さい字が見難い。視力の低下。
今日は朝から血圧が低目。特に散歩から帰った後、眠気の強い午後、夕食を済まし風呂から出た後、血圧が何時もより明らかに低い。風呂から出た後は100mmhg以下にも!・・・。
また年賀の印刷に手が着かない。


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