no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月15日（土）

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08:02 152/82<82>====09:50(166/78<80>)==掃除(~11:05)==11:15(115/57<80>)==散髪(11:25~12:13)==
12:20 123/64<80>====昼食(12:40~)==14:00(141/70<80>),14:02(127/67<78>)==薬袋詰め(14:00～)==
====15:00(135/64<73>),16:20(139/69<75>),
21:00 121/67<76>====22:25(125/66<73>),

今日は気温が低い。掃除、散髪(徒歩)で身体は柔軟な筈。血圧も高くない。ただ脈拍が身体を動かした後高目に出る。
便の調子が良好とは言えない。便通は気張らず出来るが、便が細く出きった気分にならない。18日の「認知機能検査」中中に便意を催す事が無い様に、今日～当日まで昼の3種(ﾄﾞﾝﾍﾞﾘﾄﾞﾝ・ﾓｻﾌﾟﾘﾄﾞｸｴﾝｻﾝ・ﾏｸﾞﾐｯﾄ)を飲まないことにした。稍々神経質になっていると自覚するが・・・。
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