1/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

つかっとさん

1/1

< 12/31 　｜　1/2 >

実家

【記録グラフ】

最低血圧 88mmHg	万歩計 3271歩	血圧 133mmHg
体脂肪率 22.7%	食事の記録 3375kcal	体重 77.2kg

【食事の記録】

10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
アサヒビールスーパードライ（1.5人前）	221	kcal
オリジン弁当舞（0.3人前）	292	kcal
ネギトロ丼（0.5人前）	271	kcal
お雑煮（0.3人前）	132	kcal
野沢菜（1人前）	4.5	kcal
刺身（1人前）	71.9	kcal
みかん（1人前）	25.3	kcal
トップバリューお茶（1人前）	4	kcal
アサヒビールスーパードライ（3人前）	441	kcal
ピザ（0.2人前）	124	kcal
春巻（2人前）	445	kcal
そば（0.3人前）	89.2	kcal
うどん（1人前）	428	kcal
ローストビーフ（0.5人前）	276	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
クッキー（0.5人前）	83.9	kcal
トップバリューお茶（1人前）	4	kcal
サントリーストロングゼロ　ダブルグレープフルーツ　500ml（1人前）	240	kcal
おでん（0.5人前）	154	kcal
みかん（1人前）	25.3	kcal
	3375	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ