万ちゃん記 (733)【 クロケータ (コロッケ) 】今回(今年)こそリバウンドしない!【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月16日(水)

万ちゃん記 (733)【 クロケータ (コロッケ) 】今回(今年)こそリバウンドしない!

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【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / ジム&エアロバイク)

◯ 昨日は、ジムで運動。

このところ少々風邪気味で運動を休んでいたので、4日ぶりのジム。


☆ 先週から今週にかけて、外出先にたまたま近かったということで、
2回、(各々別の)スペイン料理の店に行く機会あり。

ランチ時なので、パエリア(パエジャ)は注文せず、
比較的時間がかからないメニューということで、両軒とも、
サラダ + スープ + 『クロケータ』のオーダーとなった。

『クロケータ』は、言わずと知れた?、日本で言う『コロッケ』。
フランス料理では「クロケット」と言うし、世界東西に、類似のメニューがある。

スペイン料理の『クロケータ』は、タパス(酒のつまみ、前菜)の主要アイテム。
円筒形で小さめのものが多く、中身がマッシュドポテトやクリームであるのは同じだが、
具はイベリコハムだったり。

昨日のランチでの『クロケータ』の具は、青唐辛子(辛くないもの)だった、、、、


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