万ちゃん記 (733)【 クロケータ (コロッケ) 】今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月16日（水）

万ちゃん記 (733)【 クロケータ (コロッケ) 】今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し / ジム＆エアロバイク)

◯ 昨日は、ジムで運動。

このところ少々風邪気味で運動を休んでいたので、４日ぶりのジム。


☆ 先週から今週にかけて、外出先にたまたま近かったということで、
２回、（各々別の）スペイン料理の店に行く機会あり。

ランチ時なので、パエリア（パエジャ）は注文せず、
比較的時間がかからないメニューということで、両軒とも、
サラダ ＋ スープ ＋ 『クロケータ』のオーダーとなった。

『クロケータ』は、言わずと知れた？、日本で言う『コロッケ』。
フランス料理では「クロケット」と言うし、世界東西に、類似のメニューがある。

スペイン料理の『クロケータ』は、タパス（酒のつまみ、前菜）の主要アイテム。
円筒形で小さめのものが多く、中身がマッシュドポテトやクリームであるのは同じだが、
具はイベリコハムだったり。

昨日のランチでの『クロケータ』の具は、青唐辛子（辛くないもの）だった、、、、
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