no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月20日（日）

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【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、本つゆヘルシー＆ライト15ml、相模大山木綿、ささみ60、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、超芳醇8枚スライス、もちもち三穀ロール、コーヒーブラック
【昼ごはん】
白菜、ささみ
【間食】
チップスターコンソメ味50g、ソフトフランス、ビストロボスコンソメスープ、ソーセージドッグ、グリーンスムージー、おでん(味しみ大根、こだわり逸品焼ちくわ、味しみこんにゃく、濃厚絹厚揚げ、鶏つくね串(軟骨入り))
【晩ごはん】
釜揚げうどん（大）、かしわ天、なばな、
【夜食】

【今日の感想】

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