no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月22日（火）

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【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、本つゆヘルシー＆ライト15ml、相模大山木綿、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、超芳醇8枚スライス、コーヒーブラック
【昼ごはん】
バケット、スパゲッティ、ミニトマトブロッコリーサラダ、ポテトサラダ、ワイン
【間食】
ハーゲンダッツ黒みつ&きなこ、
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、豚肉のしょうが焼き、ポテトサラダ、煮物（高野豆腐、筍、がんもどき、）、まぐろの角煮、ビール
【夜食】

【今日の感想】

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