no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

11時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
ダノンダノン　ビオ　白桃（1人前）	68	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
山崎製パンランチパック　ソーセージ＆マヨネーズ風味（1人前）	131	kcal
キリンビバレッジカフェオレ（1人前）	79.8	kcal
ＤＨＣクリームシチュー（1人前）	161	kcal
13時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
15時
セブンプレミアム　天ぷらそば（1人前）	318	kcal
たけのこご飯（0.5人前）	133	kcal
サントリーサントリーホット黒烏龍茶 350ml（1人前）	0	kcal
19時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
白菜キムチ（0.5人前）	9.2	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（0.5人前）	45.5	kcal
本麒麟（1人前）	140	kcal
海鮮鍋（0.6人前）	250	kcal
20時
久保田万寿（1人前）	196	kcal
ワイン（赤）（1人前）	73	kcal
21時
しじみのつまみ（1人前）	10.2	kcal
茎ワカメ（1人前）	4.5	kcal
	1818	kcal
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