平日スキー♪【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月06日(水)

平日スキー♪

< no title  | すでに-7度 >
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日帰りで、群馬県の尾瀬岩鞍スキー場に行ってきました。
来月、このスキー場で行われるマスターズ大会にエントリーしたので、下見がてらです。
天気はイマイチでしたが、平日の空いてるゲレンデでのびのび滑れたので満足(^-^)♪
ちょっと(いや、だいぶ)食べ過ぎましたが、運動したのでよしとしよう。。。

【朝ごはん】
ミックスサンド ミルミルS カフェオレ スープデリ/鮭とほうれん草
【昼ごはん】
もつ煮定食 ドライゼロ
【間食】
カフェオレ SOYJOY 生ビール 焼き厚揚げ 舞茸のホイル焼き
【晩ごはん】 ジョナサンにて
ローストビーフのサラダ 緑黄色野菜のドリア 赤ワイン


【記録グラフ】
歩数
10000歩
歩数(歩) のグラフ
有酸素運動
60分
有酸素運動(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
27.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
52.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
milosilo21 2019/02/07 06:08
尾瀬岩鞍 懐かしいなあ ☆ うちも 前は家族でよく行ってたので
コブが~

マスターズ大会 楽しみだな ☆ ぜひ 良い結果を!
 ミーシャ☆ 2019/02/07 08:23
そうなんですね☆
広いし斜度も様々、コース幅も広いし、いいスキー場ですね!
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